jueves, 20 de mayo de 2010
¿Sabiais que el budismo y la meditación ayudan al desarrollo de la inteligencia emocional?
El budismo y las técnicas de meditación ayudan a desarrollar nuestra inteligencia emocional y por lo tanto controlar nuestras emociones.Gracias a estas técnicas conseguimos llegar a tener la mente tranquila y cuando la mente está tranquila, vemos que surgen emociones como el amor, la compasión y la comprensión y desaparecen las emociones negativas como la ira, el odio...En la meditación aprendemos a descubrir qué es la mente. Poco a poco, vamos distinguiendo los elementos que la componen: su claridad esencial, su capacidad de conocer y su objetividad.
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